かもしれない？動画サイトやSNSからの情報をトータルに考えると体に必須な栄養素ではないのに健康維持の為には常にその摂取は心掛けていなければなりませんが特に自分などは子供の頃から消化器系が家系遺伝的に弱くてその代表的な症状が便秘症！腸内環境が悪い←どうもスミついているはずの善玉細菌の質が良くない？)ので中年以降長い間悩まされてモウ1年前になりますがお得意さんの奥様からの提言で漢方薬のドクソウガンを試したところナント見事に自分の体にはヒットして▷いやホームラン！だったかもしれません)もう服用を止めてしばらくになりますが便通の悩みからはすっかり解放されましたがコリない？健康オタクとしてはより健康維持を求めて善玉菌が住みやすい環境をつくる？ポイントとなる食物繊維の摂取には余念がなくて肉や脂質の接種を少なくしてベジタブルはもちろん今まではパンを主食にするのはご法度だったのですがこんなブランパン←小麦のふすまが入った繊維が一個につき8gも入ったバターや甘味もなくて)をコンビニの棚から見つけてここ一週間ナント昼食の主食として同じ目的で野菜スムージーのドリンクと一緒に食べていましたが単純に反応する思考もあって？身体が快腸気分！夜は充分な睡眠が捕れているし目覚めも快適！相変わらず続いている肩首の痛みによる背むし男状態も少しは改善された様で「首が回る様になったのね！」とは近親者のご発言！気のせい？でもよいのでこんな食の改善⇔工夫で少しでも体の動きが年相応でいいので元に戻ることを願うのです！
《けっして旨くはありません！》