家の者が随分前から「万歩計」を着けてカウントを気にしているらしい？家中を一日中動き回っていて家事をこなしてから更に週5日程パートで4〜5時間立ち仕事をしているにも関わらず歩数が足らないと運動不足を嘆いている様だが遂に「腰痛」を訴え出した←やっぱり動きすぎだよねー）病院に行ったら「痛いと言って動かないでいると悪化が進んで動けなくなりますよ」と言われ、自転車通勤を→徒歩に変えてまた歩数稼ぎ？何だか脇で見ていると（身体に鎖をぶら下げ、更に重りまで）人間一旦思い込むと 人になんと言われ（助言）ようと聞く耳を持たないで深みにはまり、抜け出せなくなりますね、ちょっと調べて見ても「健康の指針」としての（一万歩運動）の根拠は無いらしいですね、確かに最近の研究から（骨）と（筋肉）を鍛える？と記憶力と免疫力の回復により若返ると言われていますが逆にやり過ぎは慢性疲労による体力の低下で免疫力が下がり病気に罹りやすくなるそうです、立っているだけ、速足で歩くだけ、二階へ階段を上がるだけでも心拍数が上がり体に刺激があり健康維持に役立つそうですから何事もほどほどにムラタ君の言う通り「まあ難しく考えない事ですよ」