などと書き出すとサモ熱心に仕事や他人の為に勉学に勤しんでいるかの様に聞こえますが実はこのところは自炊生活でネット動画からの料理レシピを参考にして自分の為に日常の当たり前の食事を如何に上手く効率よく栄養的にも安心安全で もっとカッコ付けて言うと食の美学を楽しむ為にもちょっとした空き時間に毎日の様にこんなノートを作って一回観ただけではノウハウを覚えきれないのでメモしていますが最近はそんなネットから新たな発見！←ヤハリ独り暮らしのサラリーマンが仔細な事←体に良いか悪いかなど)は考えずにひたすら食の節約生活をしていてそれでも野菜と肉と魚など量的栄養的にもバランスよく調理してしかもお金ばかりではなくて時短←時間も節約する効率優先なレシピは自分などは逆に無駄な健康志向と効率の悪さで結果はさほど不透明な爺さんの手料理なので目からウロコな動画ですが▷かたや50代女性のキッチンスクール？は加工度を低くして素材の栄養素を活かしての簡単レシピは自分でも納得できて調理の合間には今使っている材料の栄養価←何がどんな効能があるかなど)などの解説があってただ体に良い悪いと云った番組が多いのにタブン栄養学を学んで話術も達者な才女？とみましたがこのところ毎日このお二人の動画は欠かさず拝視聴していてまだ定まらない自炊のノウハウと自分なりの三度の飯の方向性を見出すのに▷これらのネット動画を参照してこれからも研鑽の日々が続くのです！
《ノーと 言えない裏事情？》