歳とは関係なく生きている以上常に頭と身体は動かし続けなければイケナイのですがどうしても楽な方に気持ちが向いてしまうので運動の為に脚力を鍛えるには階段は絶好の運動器具！体力と気欲が充分アル若者でもエレとエスカレーターを使っているとその活力は低下して気が付けば中高年の不健康な身体になってしまうのです！なのにツイ2階へでもエレを使ってしまうのは体が不自由な人を除けばそのチャンスを逃してモッタイ無い話なのです！仔細な話ですがスーパーでの買い物でも水など特別重い物を買わない限りカートを使わずにカゴを下げるのではなくて腕をくの字に曲げて持ち歩いて腕の筋力をトレーニング！せっかくのチャンスを活かしてみるのです！こんなことを言い出したらキリがないほど日常生活では誰しも楽な暮らし方をしてしまいますが角度は違いますが現代は本を読まずにモッパラTVやネットなどから手軽に情報を得ていますが←自分も然りw)面倒でも紙の印刷物を見た方が記憶に残る確率は三倍違うそうで？TVより新聞？ネット動画より情報誌で脳に入力した方が良さそうです！逆に考えると紙など資源の無駄遣い！の様に聞こえますが云えイエ人間は元々アナログが基本ですから効率を優先するところはデジタル依存したら良くて体力と気欲は絶えず鍛えておかなければならないのでちょっとシタ事でもそのチャンスがあったら逃さずに実行した方が長期に心身共の健全で居られるのです！
《この時ばかりと逃さず豊食？》