朝は3時に目が覚めたので睡眠時間は充分採れたので▷こんな時間に起床とはタブン生れて初めてwこのところ生活時間はすっかり朝型となってますが体調に違和感がなければ大丈夫！すぐに朝一の行動←以前に説明済み)を済ませて4時には車乗のヒト！一時間ちょっとで横浜の現場着5時半頃から作業開始！午後4時前には早退して現場を出ましたがこの間十時間は昼飯を抜いて作業！←ナンデこんなに急いだかと云うと夜7時から練馬で建設組合の会合が有った為！一旦部屋に戻ってバスと電車で向かいましたが車内では座らず駅では61段の階段を行きと帰りで計四回)登り降りして徒歩で15分を往復して建物内ではエレを使わずに階段で三階会場へ会合と言っても打ち上げ会で基本立食パーティー！でしたがwなぜこんな説明をしたかと云うと体の筋力維持には毎日がリハビリなので便利な社会インフラをそのままま甘えて？利用してはせっかくのリハビリ器具？が在るのにモッタイナイ！もちろん体力的に体機能的に無理をしては逆効果ですが歳に関係なく毎日身近なモノ↔︎動作で常にリハビリを心掛けなくてはイケマセン！そんな訳で夜9時半過ぎには自室に戻りましたがサスガに帰りは酔っていたのでエレと駅のエスカレーターは使いたかったのに最後まで初心貫徹？◁『お爺さん無理をしないでね』！っと言われそうですが逆に体を楽な方向に向けていては筋力は衰退するバカリなので明日からも表題通りにムリをしないで楽をさせない生活スタイルを堅持していくのです！
《空きっ腹には最良なツマミ！》