本日も知ったかぶりっ子での健康食事の講話？ですw 普通に物を食べる行為は昔は野菜や穀物を中心にして最低限の加工▷焼く▷煮るなどして口に入れたモノでしたが脂もの肉類は生で食べるのは基本的に細菌や腐敗が早い事などから無理で何がしかの熱で調理しなければなりません！まして魚などもそうですが近年になってからは肉の加工品←ハム、ソーセージ、ベーコンはもちろん蒲鉾やちくわとはんぺんまでもがその加工する過程で雑多な体に良くない添加物を使うので悪しき食品←積極的に食べない方が良い！)として自分も気が小さく臆病なのでw危うしには近ずかず！の精神で極力避けてはいますがモウ一つこれらの食品を温めたほうが美味しく体にも良いとばかりに今ではどの家庭にも電子レンジなるものがキッチンに在るのは常識？となってますが自分も手軽にチンしての食事を今まで何も疑いを持たずについ最近まで使ってましたがここにきて脂物だけが悪いのかと思ったら野菜やご飯類全てにわたって使用は要注意どころか使用を止めて廃棄←置いてあるとその便利さでつい使ってしまうので)する人が増加中！←ネット情報)との事で自分もあらゆる限り調べてみましたが(使い続けても全く問題はない！)←この言葉を探してもどこにも見つからずに逆に中止勧告？の情報ばかり！自分もすでにコンセントを抜いてこのところ一切使ってなくて今では常温で保存できる食品庫？と化してますがご飯や煮物は暖かい方が美味く消化にも良いので蒸し器で多少手間が掛かりますが加熱して生から調理するのにも茹でるよりも蒸したほうが栄養素が逃げにくいとの情報がありますので野菜類はほとんど蒸す方向！手間と時間を惜しまずに老いて益々虚弱な身体を少しでも長く活き延ばすためにはこの蒸す行為は身を守る為の一環なのです！
《作り置き惣菜三品全て蒸してから！》