出だしからあまりに響きのいい言葉ではありませんが就活に始まった？流行り言葉に婚活や今の自分に関連して終活などがありますが便活などと気色が悪い言葉を云うのは如何かと思いますが数年来の自分の体調不良はココで何回も描いている通り母方家系による遺伝的な消化器系の疾患？そうです何方も少なからずに思い当たる節があると思いますが便通な悩みで▷全ての健康維持には欠かせない腸内環境を改善するお話なのですが筋力や脳の活性化も体調の全てをツカサ取ってるとも云っていいほど腸内の細菌を上手く活性化させることは誰にとっても重要案件？普通の方は食料なども何も気にかける事なく過ごされても健康状態を保っていられるのですが自分は常に食物繊維の多い食品や飲み物を心掛けて肉類は極力避けて水分補給は暑くなくても常に摂取していないと翌朝の便通に良くも悪しくも即反映されるので←健康オタクでいる最たる理由なのですがこのところのネット情報では朝一番と就寝前に炭酸水を飲むのが腎臓の活動にも良いとされて▷さらにレモンの搾り汁を加えると尚一層の効果が期待できるとあってここ数日間朝食時にはこんなふうにジュースとして服用？していますが春頃までは漢方のドクソウガンのお世話になっていましたが気がつけばここ数ヶ月はまったく止めていても先記した食の改善をしたセイカ▷成果があって毎朝快便で腸内ばかりか気分もスッキリ！ネット動画では腸内の掃除？に昔からのアイテムのこんにゃくの調理法をやってましたがその物には栄養価は無いものの医者も常食にしている程の腸内整備？具材はビールのつまみにも最適そう？旨く食べて上手く便活にも繋がるので今日の帰宅時には買って簡単手料理でもしましょうか！
《レモン入り炭酸水は救世主？》