筋肉を鍛えれば何かが変わる！と言われていますが(風が吹くと桶屋が儲かる)の諺と同じで筋肉の働きは物理的な身体機能が向上するばかりではなくて内臓の循環機能の筋肉が活動すれば心肺機能の向上はもちろんの事→血流の流れが活性すれば消化吸収もよくなって栄養が身体中に行き渡り強いては腸内細菌の活動と相まって脳にも好影響を与えるなど心臓の筋力で代表される通り人間生きている限りはこの筋力のお陰様？になっているのですが高齢になるとどうしても身体を動かすことが少なくなって田舎の同級生も毎日が日曜日で確たる用件や趣味もないので家の中でTVとお茶飲みくらいが昼間のオシゴト？医者には(もっと体を動かす様に!)と言われている様ですが病後もうしばらくの間安静にしていたせいでタブン全身の筋力が落ちているらしくて体力と気力意欲も低下？同級会の誘いで話を掛けても電話の向こうの声は反応が鈍くて「行けないかもしれないな〜」ちょうど一年前に卒業以来初めて会った時は旧宅で一緒に呑めたのに今ではビールを飲む気にもなれないとかで病気は完治したと思われるのに筋力の低下はこんなにも人体を劣化させてしまうのですね！他人事ではありません昨日は外出する用事がなくてここに来て初めて一歩も外に出ることなく部屋で過ごしましたが3帖ほどのキッチンと6帖の部屋では行動範囲はしれたもの で座ってiMacの画面との対話？だけでは運動機能を使う事ないので動画サイトのシニアストレッチを朝昼夕方と寝る前にも実践して一日たりとも怠ってはイケナイ▷筋力アップまで期待しなくていいのですが生きる力を持続できる様に心掛けるのです！
《食の欲は基本なのです！》