よく人はリハビリという言葉を発しますが本当の意味は失った体力を回復して社会復帰する事だそうですが自分の様に外科的な要因で入院生活を送ったツケとして失った体力は半年した今ではほぼ全快したものの首が極端に前に下がってしまう症状←視線が水平より上を向けない)が一向に改善しないで悩んでいて他人からは「筋肉が固まらないうちに診てもらったら！」などとありがたいお勧めを頂きましたが腰痛などもそうですが本人しか解らない身体の疾患は、まして外科的なことでは薬で治る訳がなくて自分の場合はタブン筋肉の劣化衰えが原因と思われたのでリハビリ士などを頼っていても改善するはずはないだろう？との思いで動画サイトを検索して(首のストレッチ)でヒットしたのが▷『作業療法士←シニア世代の筋肉トレーニング』もう三日前の事でしたが27インチ大画面のiMacに対面で指導してくれるオギノ君と言っていい若者ですが実に懇切丁寧にまるで自分の主治医の如くにこちらの身体首の周りの筋肉の動きを解ってくれて15分ほどの動画を観ながら朝晩数回にわたってリハビリではなくて自らのストレッチを実践しているのですが昨日訪れた知人も「前より随分良くなったね！」っと言ってくれて即効性を確認！このサイトではシニア向けに全身のストレッチを解析分割しての解説指導をしており自分に該当するのは首周りを中心とした腹筋と背筋も関係があるらしいので仕事休暇を利用してこの暑さの中←扇風機で体温を下げながらの筋肉トレーニングを実践中！23日には田舎栃木で高校時代の同級会が予定されているので少しでも歳を感じさせないためにも下向きにならずヒタムキに訓練に励む事としましょう！
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