いつの頃からは覚えがないのですが朝起きたらすぐに何か甘いものが欲しくなって←朝一に血糖値を上げるのはよくない！)とは云われていますが調べてみると空腹時には刺激の少ない水や白湯が良いらしくて今朝も昨夜寝る前に下のウオーターサーバーから自室寝床に持ち込んであった常温水を飲みましたが昨日コンビニから買って昼に食べたこんな甘味パンの残りを一切れ◁あえて血糖値を上げて今日をスタート！単なる言い訳にすぎませんがこのところ甘味趣向は缶コーヒーはスッパリ止めてオヤツ的なロールケーキ、まんじゅう類なども接待などで頂く以外は甘味の摂取は抑えてはいますが特別な症状が出ている訳でもないのに健康オタクとしては転ばぬ先の杖！としての心掛けを実行中！なのに菓子パンは良くないと云われているのにこんなパン昼食時にまして朝イチに食べてはいけません！が食べないことでストレスがあってもまた身体にとっては良くない事なので←リッパないい訳ですね！)今評判？の餡子入り食パンですがご覧の様に見栄えはイマイチですがパンの部分がしっとりとした小麦の饅頭と同じ感触は洋風まんじゅうを食べているようで自分の趣向にピッタシ！このところ就寝時間も少ない時で八時間摂っていて夜中一回目覚めても多い時にはなんと十時間も横になっているので休養はストレスを解消して免疫力を高める←期待大！)とも云われていますので趣向に沿った食活きと生活習慣を健全に保ち維持する事が必要なのかもしれません！
《餡子には食物繊維が豊富！》