あまり汗をかかない自分もさすがこの時期残暑きびしきオリちょっと動くと肌着からシミ出た汗は長袖のシャツを濡らす程→長袖は東北生活で真夏でも強要された作業時の習慣！練馬へ戻っても蚊に刺され難く日焼け防止にもなるとここ数年間は夏でも半袖を着た事がないのですがそのせいか流れるほどの汗はないものの発汗量は冬でも多い方←チョト矛盾してますが常に水分補給は怠りなく→起床時のうがいと常温のコップ一杯の水は健康維持習慣！最近はリースのウオーターサーバーから常温冷水を切り替えてご愛飲！子供の頃はトウゼン井戸水で年間通して14~5°の水は真夏は30数°の外気より比べたら氷を入れた様に冷たくて生ﾅﾏ水は衛生上の問題があったのですがトクニ健康を害する事なくご立派にご成長 笑)冬は氷点下まで下がる井戸辺では湯気が立つほどの暖気があって共に常温ながら自然環境の天然水は身体へ快適な水分補給！エアコン冷蔵庫は無かったけどスイカやトマトなどの野菜を冷やしてのオヤツは最高の冷菓？でまた盆脳がうかびましたが朝の始業時飲む缶コーヒーはさすがこの暑さでは逆に喉の渇きを誘発しそうでその気にはなれずに、かと云って水だけではもの足りずにライトに甘いジュース類←梅ソルテやソルティライチなどで乾き易い体質に給水？しているのです→昨日は午前中はユックリ出動して貼り終わった現場の器具戻しや片付けをして相変わらずの猛暑ながら風が吹き1K室内は体感温度が数°ダウンして快調に進み3時過ぎには休み明けの今日から入る現場の資材調達にいつもの大工さんとプロショップへ一時間ほどしか間が開かなかった水分補給←喉がカラガラで何時も午後はナゼか炭酸類が欲しくなって店頭の自販機よりサイダーを一気飲みしてコトナキ？を得たのですが帰路→現場は三階のマンション←ベニヤ板20枚を上げなければならず二人で3回往復⇅先程の飲料はすべて放出！笑)またもや上着まで滲み出る汗に「うちに寄って休んでいきなよ！」のありがたい言葉にコップに入れた氷に水道水で←オンザロック？二杯一気飲み！→こうして毎日24時間で平均2ℓ(ビールは除く笑)は自然摂取→ジッとしてエアコン環境で暑さを凌ｼﾉぐより汗をカイテ風に当たり気化熱で体温の低下をねらう？のがベストな避暑生活？今日もまたポットに詰めたツメタイ常温水←井戸水程度の)を車載して出かけるのです！
