旧宅での夜明けは日の出と共に室内は明るくなるので←雨戸カーテンなどは無く遮光は一切してないので)ここに来ると夕飯はBタイムを過ごしたのとネット動画を見るくらいで外仕事の疲れもあって遅くも9時過ぎるとウトウトしてご就寝！朝は4時半頃はそんな訳で外の明るさで目が覚めてしまいますが充分な睡眠は気のせいか練馬とは空気が違う様でスッキリしゃっきり！もう気温も上がって夏掛けだけでも寝ている時は汗をかくので朝にシャワーで衣類も全お着替え！生活スケジュールは変に気取って非日常？←すっかり老後を楽しんでます)単細胞人間はこんな細やかな事でも感受性豊かに暮らしを演出する事ができますがそのコツは常に自然に逆らう事なく暑くてもエアコンに頼らない食は欲する時に必要量だけなるべく味のない物を摂取して←味気ない！っと思われるでしょうが▷コーヒにはカフェイン多めの物▷炭酸飲料は無糖はもちろん生のレモン果汁を混ぜた身体を刺激する嗜好で水分補給▷ユウゲのBはモルトの発酵飲料！随所に味わい深い物は取り込んでますのでご心配なく！←誰に聞かせているの？)空調な話になりますが現代人は夏は何処にいてもエアコン環境に身を置きがちですが同じ室内で循環するだけでの空気は人が呼吸する度の排気は口内細菌とカビやホコリと元から外気に含まれる腐敗菌などで充満しているのに←自分はそんな環境にいると十分後には咳き込んで慣れるまでに苦しい思いをするので)よくも平気で居られるな！っと思うのは自分だけw練馬にも旧宅にもエアコンはセットされてますが夏はもちろん冬でもスイッチを入れてませんが我慢しているのではなくて自分の体を自然環境に慣らしているだけ！汗をかいたら風を使って気化熱で皮膚表面の体温を下げてやるだけがなんとも気持ちよく過ごせますが耳鼻咽喉が弱い事もあってそんな室内の空気よりも何と言っても外気に頼っていた方が安心！練馬では夜寝るまで玄関はスライド式の網戸で開放していますが時折入る涼風は鼻のつまりもなくて快適にこの時期を過ごせるのでエアコンよりも扇風機が命！熱中症など煽られた病気とは無縁な老人生活が今年も始まったのです！
《えっこれで夕飯！》