話は昨日の続きになってしまいますがネット通販から買ってしまったのは健康に良いとされる油でしたが写真にあったアマミ油の方は今まで聞いたことがなくて油そのものはアルコールなどと共に改めて摂る必要が無い食品との認識がありましたので酸化が少ないオリーブオイルなら良いと思って買ったつもりが両方一度に購入した様で？確認しないでボタンを押した自責でしたが手元にある以上もう少し詳しく調べてから使ってみましょうと動画サイトを検索したらナント予想通りと云うか想定以上に弊害を伝える動画ばかり出てきて昨夜は三時間以上にわたりオメガ3に関する勉強？にノメリ込みましたが結論から言うと目的には間違いなく有用でもその性質品質についての理解がないと逆に弊害が表に出て逆効果になると云う事がわかって栄養素だけを凝縮したサプリなどもそうですが自分にとっては敵か不適かの判断を特に食品は眉に唾を付けてでもしっかり学習してから行動←体に摂り入れる )するのが良いとの当たり前の常識でしょうが→健康オタクは健在！などと言ってみたところで実はそのこと自体でメンタル面が病んでいるかも知れずに自分が得た結論は健康状態は普通以上に満足な状態にあるのだから改めての細かな食への関心は持たなくてもいいので←毎度同じ発言をしてますがw)偏食傾向はいけませんが食のバランスなども考える必要はなくて今その時に体が欲しがるものを適宜適量摂るのがベスト！体調が思わしくない時は緊急以外はすぐに医療機関に飛び込まずに今はネットで溢れる情報があるので自分にとって何が適正な処置が必要か解りますのでサプリや薬に頼らない←これらが全て悪とは言えませんが)自分なりの判断が大切なのです！←と言ってますよワタナベさん！
《体に良い訳ないよね！》