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明日に向かって今日を活きよう
日々の想いを書きとめています
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多才な生き甲斐を求めて
日:
2023年12月4日
筋トレはストレッチ?
老化とは高齢になって体の動きが鈍くなりそのまま現役を離れると目的をもって
“筋トレはストレッチ?” の
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