以前に昼食後何か甘いモノが食べたくなると云う話を助けが欲しい現場をいつも手伝ってもらう内装仲間と語った事をココにも書きましたが実はここ数ヶ月朝起きて←5時前後)朝食前にも何か口にしたいと思う様になって←こんなに連続的に体に糖分を取り込んではまずい依存症は？たんに即糖尿病への道へつながる訳ではなさそうですが調べてみるとやはり朝一で血糖値を上げるのはヨクナイらしい→以前友人が医者から言われた言葉に「体内の血糖は二日間持続する」との事、あまり知られてはいない様ですがご飯白米は体に入って糖に変わる代表的な主食←自分としては三食のうち朝茶碗一杯食べるのみ昼は蕎麦←半分は小麦なので意外とカロリーは低くない)夜はビールのつまみに炭水化物を控えめにしているなどの理由を付けて糖分摂取は管理下内？で「抑え込んでいる」と自信がある⇄ないw)ので別角度でみると体が自然に欲しがる物を適度に適量←これが重要なポイント)食べるのは逆に健康的！←「イヤーッどうかな？」っと・・には言われそうですが昔ある医療関係者から聞いたのですが「食べ(飲み)たい物を食べて大小便が普通に出ていればまず健康問題は起こらないですよ！」との教伝？を信じて→我慢しているとストレスになるとまでの気持ちは無いのですが今朝も先日仕事先の近くにあった観光案内所←地元商店が販売する銘品？も委託販売しているのです)で見つけたこんな絶品まんじゅう！を一個←コップ一杯ほどの水といっしょに食前デザート？今朝も室温7°C手足が悴ｶｼﾞｶむ(こんな字を書くのですね)のですが気のせいか身体はホットするのです！これで何か運動とまではいかなくても身体を動かせば体も目覚めて気力も湧いてくるのです→今年もあと二週間をきって例のコロナ騒ぎでいつもとは狂った？年末年始を迎えそう？ですが自身の気持ちがあらぬ感染症に洗脳されぬ様に糖分で栄養補給？当分の安泰を祈念しましょう！
